女人下面松,常吃这三种食物毕竟好!

日期:2019-03-11

   吃,不仅可以补充人体所需要的营养物质和热量,还能起到修复的作用。下面松弛的女人以产后为主,很多女人为了产后尽快恢复曼妙身姿而选择节食,这样的话不仅影响产后恢复,也会影响母乳质量。所以产后不应盲目减少营养物质的摄入量,适当的营养物质还是有必要的。

 

  并不是多吃就可起到恢复作用,很有可能会让身体更加肥胖。女人下面松弛吃什么好?有针对性的饮食是有必要的,应以富含维生素的食物为主。

 

  一、带皮的谷物:大豆、花生、玉米等富含维生素B2的,维生素B2是一种能调节腺体分泌和保护黏膜细胞以及促进体内细胞新陈代谢的营养元素。可以说维生素B2对于增加女性私密处的含水量和缓解私密处的松弛是很有帮助的。

 

  二、牛油果:牛油果中的不饱和脂肪酸就增加阴道组织的弹性和韧性,可以促进女性荷尔蒙分泌的维生素A也可以在牛油果中找到,有效防止阴道受损的维生素C和有助于阴道壁纤维的维生素E同样可以在牛油果中发现。用牛油果的果肉和牛奶以及核桃一起搅拌成汁再加上蜂蜜就是一个非常好的缩阴配方了。

 

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  三、海米肉丝蕨菜:

 

  原料:蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。

 

  做法:热锅温油,爆香葱姜,加入肉丝炒2分钟。加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。加入蕨菜段大火翻炒2分钟。烹入几滴黄酒提鲜。再煸炒几分钟,按个人的口味,加入胡椒粉、盐调味,美味的海米肉丝蕨菜就做好了。

 

  蕨菜富含人体需要的多种维生素,还有清肠健胃,舒筋活络等功效,非常适合女性食疗养生的野菜。

 

  长期使用食用富含维生素的食物,可对轻微下面松弛有一定的作用。想要短时间收紧和对严重下面松弛者有用的话,依靠饮食难以实现,需要专业的缩阴产品才行的。外用产品效果更好更健康哦,如露卡菲娅。