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【缩阴资讯】
顺产后用什么方法缩阴
由于现在分​娩方式不只顺产,还有剖腹产。所以关于产后缩阴的时间也是有区别的。顺产缩阴的最佳时间:分娩后当天或者产后55左右。剖腹产缩阴的最佳时间:剖腹产妈妈的伤口都愈合的差不多了,可以稍微做些肺活量较大的运动,比如:产后瑜伽、呼吸运动、举腿运动、缩肛运动。但是产后两个半月应避免剧烈运动,如果想增加锻炼强度或者是过于激烈的运动最好在产后五个月。
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平时吃什么食物可以缩阴?
莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。
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什么运动有助于缩阴 有这些运动就清楚了
我们都知道缩阴运动如果想要长期坚持,那么必须保证缩阴运动简单易做。要求缩阴运动每天花费的时间不多,但是也要有效果,或者是可以充分利用每天的空闲时间,只有这才能更好的起到必要的效果
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注意看!夏季缩阴小妙招
小妙招一:选择白色的纯棉内裤 少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜多穿裙或松身裤,另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤,这是因为女性下体阴暗潮湿,过紧的裤子令下体不通爽,女性患阴道炎机会亦会增加。特别是炎热的夏天,姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜,阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了,便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是,白带增多,阴道和大小阴唇搔痒,并伴有尿频、尿急等尿
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露卡菲娅专家教你做正确的缩阴运动
正确的缩阴运动做法: 1)卧式腿部运动 新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次。 2)腹式呼吸运动 平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时
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5个自然缩阴运动图解
屏住小便(时间不宜过长) 在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。
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女人缩阴食谱大全
一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后,煮熟即可,这样食用营养最全,效果最佳。
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【缩阴案例】
这就是我不想生二胎的原因
阿清人长得漂亮,谈吐和气质都不错,性格好脾气好,还特别会照顾人。后来,阿清结婚了,老公有房有车,条件不错。
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露卡菲娅助跑女人呵护自身健康
我有一个女同事奕奕,因为年纪相仿,所以平时关系还不错。她单身没有男朋友,所以就一直叫我给她介绍对象。我觉得她性格不错,就愿意将我身边未婚没有女友的男性介绍给她认识。久而久之,她和我的一帮朋友们都很熟络。
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露卡菲娅专家讲述:离婚女教师的完美爱情!
每个女孩都有一个公主梦,我们梦想着穿着漂亮的公主裙,走在美丽的城堡里,无忧无虑。每一个母亲,都想倾其所有,为老公为孩子。女性阴道变松是在不当性生活或者生完孩子之后经常遇到的大问题,女性本身都会希望自己能过的幸福一些,忙忙碌碌的奔走、辛苦、委屈,生命的一切苦味。